Berlin Marathon 2017: Strecke und Stimmung genießen

Am Sonntag nehme ich zum zweiten Mal in diesem Jahr die Herausforderung eines Marathons an, nach dem Oberelbemarathon von Königstein nach Dresden im April. Meine Vorfreude auf den Berlin Marathon ist riesig, auch wenn starke Rückenschmerzen mich in den vergangenen Wochen manches Mal an diesem Vorhaben zweifeln ließen. Dank guter Ärzte und Physiotherapeuten in München habe ich sie inzwischen ganz gut in den Griff bekommen.

Gemeinsam mit meinem Begleitläufer Thomas möchte ich am 24.09. die Strecke und die tolle Stimmung genießen. Wir sind gut vorbereitet, haben an den Wochenenden vor allem an der Isar und im Westpark schöne lange Läufe im Regen absolviert. Unter der Woche war meist der Berliner Tiergarten vor der Arbeit meine Strecke für kurze Läufe. Nass, kalt, anstrengend, aber trotzdem immer voller guter Laune – so kann man unser Training in den vergangenen Wochen wahrscheinlich am treffendsten beschreiben. Neben der Arbeit das Marathontraining zu meistern, ist für mich eine tolle Motivation und ein Energiespeicher.

Morgen hole ich die Startunterlagen ab, am Samstag esse ich eine große Pasta und dann geht es los.

Der Berlin Marathon wird auch deshalb für mich besonders, weil mein Begleitläufer Thomas – mein langjähriger Assistent – zum ersten Mal an einem Marathon teilnimmt. Für ihn ist es die Premiere; ich werde also die erfahrene Läuferin sein, die weiß, dass „der Mann mit dem Hammer“ kommen kann. Nachdem wir uns aber bereits seit vielen Jahren kennen und das Vertrauen stimmt, werden wir die 42,195 km als Team schaffen – und dabei viel Spaß haben!

Laufen bedeutet für mich gleichermaßen Entspannung und Kraftquelle für die Anforderungen des Berufsalltags. Beim Sport kann ich Anspannung abbauen, mich auf ein Ziel fokussieren und mich mit meinen Grenzen auseinandersetzen.

Probieren Sie es aus, gehen Sie nach der Arbeit raus an die Luft oder starten Sie den Tag mit Bewegung – das hält auch unsere Gedanken beweglich. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen allen viel Energie und Spaß beim Sport!

Ihre Verena Bentele